Meillä saat uutta energiaa ja lämpöä elämään erilaisilta lämpöjooga ("hot jooga")- ja pilatestunneilta. Tunnit pidetään 37-40 -asteisessa huoneessa. Lämmön vaikutuksesta sinun on turvallista liikkua asanasta toiseen. Lämpö myös antaa potkua aineenvaihdunnalle ja laittaa kuona-aineet liikkeelle. Kehosi puhdistuu ja voimistuu sekä kuntosi kohoaa.
YOGABEATS PALAA AURAJOOGAAN!
Lauantaina 15.10.2011
klo 10-13 & klo 14.30-16.30
Ilmoittaudu pian, sillä suosittu tapahtuma myydään varmasti loppuun! Huom! Opetus englanniksi! Ilmoittautumiset Sähköpostiosoite on suojattu roskapostiohjelmia vastaan, Javascript-tuen tulee olla päällä nähdäksesi osoitteen .
Hinta 80€ (early bird-hinta 10.9. mennessä 70€)
Huom! Workshop koostuu kahdesta osasta, joita ei voi varata erikseen!
Harjoitus tuo elinvoimaa, lisää tasapainoa ja notkeutta riippumatta koosta, iästä tai kokemuksesta. Voit valita teetkö harjoitusta enemmän vai vähemmän intensiivisesti. Tunnilla ei ole mitään kilpailua, vaatimuksia tai tiukkoja sääntöjä, sinun tarvitsee vain kiinnittää huomiota tuntemuksiisi.
Internationally known Yogabeats balances the body through being playful and having fun working with it and not against it. Yogabeats™ is known for its pioneering use of music – fusing dance and hip hop beats with dynamic asana sequences, micro-movements and fun. It is an eclectic mix of styles designed to accommodate all levels of fitness and ability. Rather than using fixed postures it uses micro-moves – continuous movements which do not lock off the muscles or disrupt the blood flow and therefore increases flexibility.
The micro-moves originated with David observing how children were unable to hold fixed static postures. He then began to adopt and implement the shifting movements within his own practice with startling results and benefits. While constant aerobic activities lower one's immune system and stress the body, Yogabeats™ boosts the body's homeostasis immensely benefitting blood pressure, pulses, physical and cerebal responses – way past the point that mere exercise can achieve.
Yogabeats™ evolved around the original agenda of Yoga; to create a natural 'peak experience' or 'high' in the body and mind by clearing the stresses and tensions that accumulate, and which in turn returns the practitioner to a blissful equity and balance. The emphasis is on fun not austerity; you can do as little or as much as you like. There is no competition or rigid rules, only paying attention to your feelings and open breathing are essential to the practice.
Tervetuloa!
Lataa esite:
Viimeksi päivitetty 27.08.2011 12:45
