 |
|
Tervetuloa Aurajooga-studioon Turun keskustassa.
Meillä saat uutta energiaa ja lämpöä elämään erilaisilta lämpöjooga ("hot jooga")- ja pilatestunneilta. Tunnit pidetään 37-40 -asteisessa huoneessa. Lämmön vaikutuksesta sinun on turvallista liikkua asanasta toiseen. Lämpö myös antaa potkua aineenvaihdunnalle ja laittaa kuona-aineet liikkeelle. Kehosi puhdistuu ja voimistuu sekä kuntosi kohoaa.
Kaikki tunnit sopivat niin ensikertalaisille kuin joogaa jo harrastaneillekin.
Tuntikuvaukset -sivulta löydät lyhyet esittelyt eri tunneista. Yllä olevasta valikosta löydät myös muuta lisäinfoa. Otathan mukaan pyyhkeen, joogamaton ja juomapullon. Kaikkia voi myös vuokrata/ostaa studiolta.
Kaikille uusille asiakkaillemme tarjoamme viikon tutustumistarjouksen, joka sisältää rajattoman tunneilla käynnin 7 päivän ajan, vuokrapyyhkeen ja - maton. Viikon hinta on 30€. Tarjouksen voi hyödyntää vain kerran.
LÄMPIMÄSTI TERVETULOA!
AJANKOHTAISTA
PAULA KIURUN: YOGA GROOVE & INTEGRAL YOGA HATHA WORKSHOP 
Aurajoogassa lauantaina 4.2.
14.30 – 16.00 Integral Yoga Hatha
16.30 – 18.00 YogaGroove
Ihanan aurinkoinen Paula Kiuru tulee ohjaamaan Yoga Groove ja Integral Yoga Hatha Workshopin Aurajoogaan.
Tule harjoittamaan kehoa ja mieltä, liikkumaan spontaanisti musiikin tahdissa sekä löytämään sisäinen vapaus ja ilo.
Varmista paikkasi ilmoittautumalla heti (viim. 27.1.) osoitteeseen info@aurajooga.fi. Hinta 28€ / yksittäinen workshop tai koko workshop 50€.
Integral Yoga Hatha® -harjoituksen tavoitteena on fyysinen, emotionaalinen, älyllinen ja henkinen tasapaino; onnellinen ja hyödyllinen elämä. Nimensä mukaisesti Integral jooga yhdistää eri joogamuotoja ja kehittää yksilöä kokonaisvaltaisesti. Integral Yoga Hatha -tunti on kehoa, mieltä ja sielua monipuolisesti kehittävä harjoitus, joka yksinkertaisesti toimii. Harjoitus sisältää alku -ja loppumantran, monipuolisen koko kehoa notkistavan, vahvistavan ja tasapainottavan asanaharjoituksen, Yoga Nidra – syvärentoutuksen, Pranayama – hengitysharjoituksen sekä lyhyen meditaation.
YogaGroove on musiikin kera tehtävä virtaava flow yoga -harjoitus, jossa keskitytään spontaaniin liikkumiseen. YogaGroove on Paulan kehittämä joogamuoto, joka on saanut vaikutteita mm. David Syen YOGABEATSista ja Shiva Rean flow joogasta. YogaGroove painottaa vapautta tehdä harjoitus omalla tavalla ja omaan tahtiin. Tämä vapaus ja ilo spontaaniudesta voi olla syvästi luovuutta ja sydäntä avaava kokemus. YogaGroove on hauska, keskittynyt, innostava ja rentouttava, haastava, mutta ei kilpailuhenkinen. Tämän harjoituksen päätteeksi voit tuntea olosi fyysisesti, henkisesti ja tunteiden tasolla vahvemmaksi ja avoimemmaksi.
Paula Kiuru on opiskellut joogaopettajaksi Kaliforniassa San Fransiskon Integral Yoga Instituutissa. Hän on joogannut yli kymmenen vuotta ja perustanut tamperelaisen Om Yoga -koulun. “Joogainnon ja valon ruumillistuma” -Ananda lehti nro 3/2008.
I-TASON OHJAAJAKOULUTUS 2012
Aurajoogassa alkaa toinen I-tason ohjaajakoulutuskurssi helmikuussa 2012. Ohjaajakurssilta saat perustiedot hathajoogasta sekä valmiudet itsenäisesti ohjata lämpöjoogatunteja. Kurssin opetusohjelma seuraa Yoga Alliancen 200h RYS standardeja ja kurssin hyväksytysti suorittaneet saavat joogaohjaajadiplomin, joka oikeuttaa rekisteröintiin Yoga Alliancella.
Mikäli kiinnostuit, lähetä vapaamuotoinen hakemuksesi osoitteeseen Sähköpostiosoite on suojattu roskapostiohjelmia vastaan, Javascript-tuen tulee olla päällä nähdäksesi osoitteen 1.1.2012 mennessä. Kerro hakemuksessasi itsestäsi ja joogakokemuksestasi sekä mitä koulutukselta haet. Perusvaatimuksia ovat vähintään 20 vuoden ikä sekä vuoden joogakokemus. Koulutus koostuu 11 tiiviistä koulutusviikonlopusta, joille osallistuminen on välttämätöntä. Lisäksi opiskeluun sisältyy itsenäistä opiskelua.
Lisätietoja saat myös osoitteesta Sähköpostiosoite on suojattu roskapostiohjelmia vastaan, Javascript-tuen tulee olla päällä nähdäksesi osoitteen
Viimeksi päivitetty 05.12.2011 17:23
Uutiskirje 1 / 2012
|
Toivottavasti vuotenne vaihtui juuri niin räiskyvästi kuin halusitte! Aurajoogasta voi lähteä sitten hakemaan tasapainoa uuteen vuoteen heti alkuvuodesta. Tulevia tapahtumia Helmikuun 4. päivä tamperelainen Paula Kiuru tulee pitämään päivänmittaisen workshopin: tarjolla on eri joogamuotoja yhdistävää Integral Yogaa sekä Yoga Groovea - flow-joogatyyppinen harjoitus, jossa asanat ja musiikki yhdistyvät sulavaksi virraksi. Toukokuun alussa saamme vieraiksemme hollantilaisen yin joogaopettajan Josen ja espanjalaisen reikiterapeutin Jordin. He pitävät 6.5.2012 koko päivän workshopin, jossa Josen ohjaamat tehokkaat, energisoivat yin-syvävenytykset yhdistyvät Jordin reikin parantavaan kosketukseen. Merkitse siis ajankohdat allakkaasi ja seuraa tarkempaa ilmoittelua kotisivullamme. Uusia asioita Kuluva vuosi on ollut suurten muutosten aikaa. Ja kuten aina, muutoksiin liittyy haikeutta. Toisaalta muutoksessa on aina uudistumisen mahdollisuus. Teiltä asiakkailta olemmekin saaneet paljon kannustavaa, kiittävääkin palautetta. Myös rakentava kritiikki on oikein tervetullutta ja olemme pyrkineet vastaamaan toiveisiinne. Aamupäivän tunteja on lisätty ja erityisesti aivan ”peruslämpötunti” on tullut aamutarjontaan. Pilatesta on nyt tarjolla toinen tunti, ja jotta kauemmin tunneillamme käyneet ”eivät joutuisi kuuntelemaan perusjuttuja joka kerta uudelleen”, olemme lisänneet tuntitarjontaan myös lämpöjooga II:sen. Asiakaspalautteeseen liittyy myös se, että vuoden vaihteen jälkeen emme enää jousta korttiemme voimassaoloajoissa. Osa asiakkaista on kokenut epäreiluksi, että he ovat kirineet saadakseen käytettyä kaikki kertansa ja sitten toiset ovat saaneet lisäaikaa korttiinsa. Tässä varmasti meillä on peiliin katsomisen paikka, ja jotta kaikki kokisivat kohtelun tasapuoliseksi, ryhdistäydymme ja sanomme jatkossa reippaammin ”ei”. Tähän liittyen myös hinnoissa tulee muutoksia: 2 kk:n ja 5 kk:n korttien hintojen ero kasvaa ja senkin takia on entistä perustellumpaa pitää kiinni voimassaolopäivistä. Uudet hinnat: Kaiken kaikkiaan muutos on tuntunut hyvältä ja inspiroivalta. Uudistuminen on näkynyt myös ohjaajajoukkomme vahvistumisena, mikä on tuonut monipuolisuutta tuntivalikoimaamme. Ilmapiiri tuntuu mielestämme innostuneelta ja eteenpäin pyrkivältä. Aurajoogan väki |
Viimeksi päivitetty 02.01.2012 13:47
Marja
Ajankohtaista / Tapahtumat
Yksityistunnit
Lisää energiaa ja joustavuutta työ- ja kaveriyhteisöön lämpöjoogasta.
TYHY-päivät, polttarit, jne...
Uutiskirjeen tilaus
